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乌鲁木齐人流完后得如何进行保养自身呢

文章来源: 乌鲁木齐友善医院标签:
更新时间:2020-06-10 10:13
  说到这人流后的保养问题来,恐怕这是很多人流过女性所关心的,因为听说做人流如果术后不保养的话,可是十分容易招惹上妇科疾病和烙下后遗症来,因此不得不开始重视术后的保养来,那么具体术后该怎样保养护理呢?下面就由乌鲁木齐友善医院的医生为大家详细讲解。
 
  保持外阴清洁
 
  人流术后患者宫颈口还没有有效闭合,子宫内膜未有效修复,在这段恢复期间内,需特别注意保持外阴的清洁卫生,勤换卫生巾、勤洗内裤,术后半月内不要坐浴,以免脏水进入阴道,引起感染。
 
  心理护理
 
  术后主要应嘱咐患者好好休息,告诉患者术后卫生的重要性,遵医嘱服药,介绍各种避孕措施,需要者发放避孕套,使其了解相关自我保健知识,以尽快获得健康。
 
  饮食调养
 
  人流后患者需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、新鲜蔬菜、水果等,并适量限制脂肪的摄入,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、胡椒等。
 
  劳逸结合
 
  人流后患者应充分休息,需卧床至少2~3天,以后可以下床活动,逐渐增加活动时间,且半月内不得从事重体力劳动。有些患者在人流术后照常工作甚至加班加点,这样会给身体带来极大的损害,不利于恢复。
 
  做好月子护理
 
  在人流后不要短期内活动,因为流产后子宫内膜留下创面,如果过早地活动,很可能会延长阴道出血的时间,所以一定要有充分的休息。民间对人流后的调养有一种说法,叫 “坐小月子”,从一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲,流产后应该休息两周,头三天较好能卧床休息,切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。

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